torstai 2. toukokuuta 2013

Peruskuntolenkki

Lenkkeily anaerobisella sykealueella on minulle ihan normaalia. Jaksan juosta hyvinkin sen kymmenen kilometriä. Peruskuntoa pitäisi kuitenkin kehittää, joten yritän lisätä aerobisella sykealueella tehtäviä lenkkejä.

Lampi
Onhan se ihanaa lenkkeillä ilta-auringossa.
Ajatus ei ole erityisesti kiehtonut, sillä tiesin, että se vaatii hölkän sekaan pätkiä, jotka joudun kävelemään, sillä sykkeeni nousee hyvin herkästi. Tänään sain itseni kuitenkin kokeilemaan sitä. Onhan se mielekkäämpää kuin pelkkä kävely. Saa edes välillä vähän vauhtia ja haastetta tekemiseen. Reilut 7 kilometriä kevyttä menoa.

Mietin tässä, että jos toukokuun omistaisin aerobisille sykkeille. Kuun lopussa se sitten selviää, onko siitä ollut jotain varsinaista hyötyä.


Ei kommentteja:

Lähetä kommentti