Ei muuta kuin että tänään tein penkkipunnerrusta 15 kilon käsipainoilla. Kröhöm, uusi personal record sille liikkeelle siis. No okei, tein vain 2 x 10, sen jälkeen tein 3 x 10 niillä tavallisilla 12,5 kilon painoilla. Ei mitään Tiiteihin ja muihin tosi bodareihin verrattuna, mutta perässä tullaan...
Tein kiertona neljää liikettä, joten pitänee kokeilla noita 15 kilon kässäreitä ihan omana liikkeenään, jos jaksaisi useamman sarjan. Viime perjantaina tein PR:n punnerruksissa, joten kai se on ihan hyvä syy alkaa aina yrittämään uusia ennätyksiä perjantaisin. Voi sitten juhlia herkuttelemalla ja pilata dieetin noin miljoonatta kertaa. Ei tänään tosin.
Ja lopuksi vielä perjantaikevennys: Soheen 30 signs you're a fitness chick. Gif-animaatioita, joista olen päättänyt tavoitella kohtaa 14. En voi siis siirtyä naisten salille, enkä minnekään Mayor'sillekaan...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti